Category: minimalisme

Ik maak nooit iets af #006

Veel mensen zien mij als een goede planner, een perfectionist, iemand die altijd goed werk levert. En toch zie ik dat zelf niet zo. De reden hiervoor? Ik maak nooit iets af. Dat klinkt misschien gek, maar niets is minder waar.

Ik heb het leukste werk op de wereld, ik eet gezond, probeer veel te sporten, maar toch blijf ik rondlopen met een onbestemd gevoel. Ik schrijf niet meer, maak weinig foto’s en spreek mijn vrienden / familie weinig. Ik had zo’n grote plannen voor mijzelf dit jaar. En dat zou ik hier gaan delen op mijn blog. Maar de laatste blog was in december. Daarna niets meer, een gapend gat. Weer een project van mij dat stil ligt, wat ik niet af maak.

Je wil niet weten hoeveel projecten ik al ben begonnen. Het schrijven van een boek, het oprichten van een blog (en daarmee bedoel ik niet eens dit blog), het maken van mini-video’s die ik deelde op Instagram (en die ook nog eens heel leuk ontvangen werden). Een voor een hele leuke projecten, waar ik echt plezier in had en waar ik echt achter stond. Die ik deed gewoon voor mijzelf, omdat ik er blij van werd. Maar al deze projecten stopten. Zomaar, omdat ik geen tijd meer had. Omdat het alledaagse leven me dan weer afleidde. Hoe kan dit toch? Waarom krijg ik dit niet voor elkaar? Op school lever ik goed werk, op mijn werk lever ik kwaliteit. Maar ik maak mijn eigen projecten nooit af.

De afgelopen week kreeg ik het inzicht. Ik wil te veel. Dat klinkt heel simpel. Maar voor mij was het een verademing. Het is zo van deze tijd om alles aan te pakken wat mogelijk is en alles uit het leven te halen. Pak alle kansen die je krijgt met beide handen aan (1). Maar helaas kom je daar niet zo ver mee. Je zit alleen maar heel veel kleine beetjes, heel veel halve werkjes. Niets wat echt ‘succesvol’ of af is. Je aandacht is te verspreid. Dit geeft een ombestemd gevoel, alsof het nooit echt goed loopt. Het is eigenlijk een mindset die we door de huidige samenleving aangeleerd krijgen.

Ik wil betere keuzes gaan maken, nou ja, voornamelijk meer keuzes gaan maken. Meer knopen doorhakken.  Ja er is altijd iets leukers, beter, mooiers. Maar dat is vaak schijn. En soms moet je ook leuke dingen laten gaan. Kill you darlings. Ik wil keuzes maken en voor die keuzes volledig gaan. Deze keuzes doorzetten brengt resultaat waar ik trots op kan zijn (dat hoop ik tenminste ;)) En dan kan ik weer naar het volgende project. Dit leerde ik, wederom, van The Minimalists (2). Zij kiezen ieder jaar slechts één groot project. En alles is in lijn met dat grote project. Dit inspireert me enorm. Hierdoor leg je je focus bij één ding tegelijk, waardoor je dit echt groter kunt maken.

Mijn project voor dit jaar was ‘being me’. En dat doe ik zeker. Maar juist door gewoon even alles los laten en een routine ontwikkelen die mij de ruimte geeft om mezelf te zijn. Dan zien we volgend jaar wel weer verder. Al die projectjes liggen op de stapel en ik heb nog genoeg jaren om ze één voor één af te werken.

Zou jij ook vaker keuzes willen maken? En je focussen op één ding tegelijk?

Bronnen
(1) Het grote boek van minder – Flow.
(2) The Minimalists Podcast.
Foto: Kyle Glenn via unsplash.com.

Being me #005

Hallo lieve lezer,

Het is weer een hele tijd geleden dat ik geschreven heb. Zo zonde, want ik vind het heel erg leuk om te doen. Nou ja, het schrijven zelf niet altijd. “Drugde through the drugdery” noemen ze dat dan hè. Op dit moment ligt mijn focus bij mijn afstudeerproject. Maar goed nieuws, het einde daarvan nadert en er staat een heel mooi, nieuw jaar te wachten.

En hoe weet ik dat? Omdat ik het een heel mooi jaar ga maken. Ik geloof erin dat ik zelf voor het grootste deel de touwtjes in handen heb als het om mijn leven gaat. Tijdens het schrijven van dit artikel, sprak ik met iemand in mijn omgeving die zei: “Ik neem aan dat je ervoor zorgt dat je een relaxed leven hebt.” En toen dacht ik, ja, dat probeer ik wel. Ik doe mijn best om mijn leven zo leuk mogelijk te maken. Daar doe ik best veel voor.

Met alle tips en tricks die ik geleerd in het afgelopen jaar, lukt het me aardig goed om voor het grootste deel van de tijd een positief, fijn leven te leiden. Ik heb ook geleerd dat je niet áltijd vrolijk, blij en positief kan zijn. En ook niet hoeft te zijn. Toegeven aan een kutdag, kutweek of kutjaar is vaak de beste keuze. Dan kun je het pas veranderen. Ik hoop dat ik de lessen die ik het komende jaar leer met je kan blijven delen, zodat je ze ook kun toepassen als het je helpt.

Ik realiseer me de laatste tijd vaak dat ik nog jong ben. 22, wauw. Ik heb nog een heel leven voor me. Waar ik iets moois van kan maken (ja, het wordt weer diep). Maar ik blijf niet altijd zo jong, dus dan wil ik daar ook wel echt nú mee beginnen. Zoals de bekende (inmiddels beruchte) quote luidt: je leeft maar een keer. Oftewel, YOLO! En om niet in mijn gebruikelijke gewoontes te vervallen, heb ik er een ‘project’ van gemaakt. Ook geloof ik niet dat het werkt als je stil zit en maar wacht tot alle mooie, leuke dingen / kansen op je af komen. Wanneer je iets wilt laten gebeuren, is het belangrijk dat het iedere dag focus krijgt (1).

Ik weet niet wat ik wil in het leven, wat ik wil doen en wat ik wil worden. Ik heb wel wat ideeën en voorkeuren. En ik geloof dat wanneer ik die volg dat ik op een goede plek terecht kom. Uit alles weet ik één ding zeker: ik wil mezelf kunnen zijn en dingen doen die ik heel graag wil doen. En daarom spendeer ik een heel jaar aan: being me. En ik neem je hierin mee. Ik weet nog niet precies hoe ik dit ga vormgeven, maar ik heb er zin in. En ik vind het ook erg leuk om zelf terug te kunnen kijken naar wat ik dit jaar allemaal leer en meemaakt.

Ik wil niets liever dan écht mezelf. Ik wil ook anderen laten zien dat je echt jezelf mag zijn. Iets wat best lastig is, al klinkt het zo simpel. In mijn leven heb ik mezelf zo veel dingen aangeleerd / wijs gemaakt, waardoor ik merk dat ik vaak niet geheel mezelf kan zijn / durf te zijn. Daar wil ik verandering in brengen. Ik leef voor mezelf (om het even heel egoïstisch te maken). En ik geloof erin dat je pas écht iets kan toevoegen aan iemand anders zijn leven als je jezelf kan zijn en je goed voelt. Dat je van jezelf houdt (geen paniek, dieper dan dit gaat het niet worden).

Het ‘project’ is geïnspireerd door The Happiness Project van Gretchen Rubin. Gretchen heeft een volledig jaar gewijd aan gelukkiger worden. Iedere maand stond een ander thema centraal, zoals ‘work’ of ‘friendship’ (2). Ze schreef een boek met alle lessen die ze dat jaar leerde. Ik las het boek, maar liefst 2x, en zo ontstond dit idee. Aangezien ik in januari klaar ben met afstuderen, zal ik in februari beginnen. Dat is geheel tegen mijn gevoel in (soms heb ik wel een beetje last van OCD), maar dat is juist goed. Hup, uit die comfort zone.

Heb jij al nagedacht over 2018? Of ben je niet zo van de ‘goede’ voornemens?

Ik hoop je terug te zien in februari.

Liefs,
Dees

Bronnen
(1). ‘The Year of Being Unapologetically Me’ door Samantha McGowan via huffingtonpost.com.
(2) ‘The Happiness Project’ door Gretchen Rubin.
Foto: Zelfgemaakt.

Create your own recipe #004

Je ziet tegenwoordige zoveel verschillende termen voorbij komen. Minimalisme, hygge, lagom, ikigai. Levensfilosofieën die ons allemaal zouden leiden naar een gelukkiger leven. Ik vroeg me af wat deze termen precies betekenen? Welke levensfilosofie kun je het beste volgen? Is het ene dan zoveel beter dan het ander? Of komt het eigenlijk allemaal op hetzelfde neer?

Minimalisme: de term minimalisme heb je op dit blog al vaker voorbij zien komen. Het is een levensstijl waar ik veel hou vast aan heb gehad. Minimalisme draait om wat écht belangrijk is in jouw leven. Door het overtollige te verwijderen, blijft er meer ruimte over voor rust, vrijheid en geluk (1). Het gaat dus om het bewust indelen van je tijd en aandacht. Je richt dit alleen op de dingen die je belangrijk vindt. De rest laat je los.

Hygge: hygge is Deens voor ‘geluk vinden in de kleine dingen van het leven’ (2). Het is een soort kompas die de weg wijst naar het vinden van de magie in het allerdaagse. Het is een gemoedstoestand die je ervaart als je in harmonie bent met jezelf, je partner, de belastingsdienst en je inwendige organen, aldus Tove Ditlevsen.

Lagom: in Flow las ik over lagom. Lagom is Zweeds voor ‘niet te veel, niet te weinig: precies genoeg’. Het helpt je om ‘nee’ te leren zeggen als het moment van lagom is bereikt: dan ervaar je echte tevredenheid (3). Mijn reactie bij het lezen van het artikel was: weer een nieuw woord?! Het wekte mijn nieuwsgierigheid en het was de aanleiding om uiteindelijk dit artikel te schrijven.

Ikigai: ikigai is Japans voor ‘dat wat ervoor zorgt dat je ‘s ochtends opstaat’. In het leven ben je continue op zoek naar wat ikigai voor jou is. Het zullen verschillende dingen zijn in verschillende fases van je leven. Als de gedachte ‘I can’t believe I get to do this’ bij je op komt, dan heb je jouw ikigai gevonden. Maar blijf altijd alert, want het zal met je leven mee veranderen (4).

De bovenstaande levensfilosofieën hebben allemaal hetzelfde doel: gelukkiger leven. Alleen gebruiken ze allemaal een andere weg om er te komen. Is het genoeg om één zo’n levensfilosofie te volgen om een gelukkiger leven te leiden. Word je dan vanzelf gelukkig?

Ik denk niet dat het volgen van één levensfilosofie de oplossing is. Iedereen is anders. Niemand past ooit precies binnen één filosofie. Je kunt er wel je eigen draai aan geven. Ik zie iedere levensfilosofie als een recept dat bestaat uit verschillende ingrediënten. Van ieder recept neem ik de ingrediënten die bij mij passen en mij aanspreken. Ik voeg die samen tot mijn eigen smaak, mijn eigen recept. Dat vormt mij. Désiré. Zo speelt bij mij minimalisme de grootste rol, een aantal ingrediënten laat ik weg en ik voeg andere ingrediënten toe. Zoals ‘precies genoeg’ van het Zweedse lagom.

“Present your recipe for others to glean insight and tweeze out a few ingredients to create their own flavor, using their own recipe.”

Ik vind het zo belangrijk om mijn eigen visie over het leven te vormen. Zo kan ik echt mezelf zijn. Ik leer van anderen en neem van hen mee wat bij mij past. Dit geldt niet alleen voor mij, voor iedereen. Je bent een uniek persoon en daar hoort een unieke kijk op het leven bij.

Door onze ideeën over de wereld met elkaar te delen, kunnen we van elkaar leren. Ik zou het heel leuk vinden als je hieronder een van jouw ingrediënten deelt die misschien waardevol kan zijn voor een ander. Dit kun je bijvoorbeeld doen met een quote die jouw kijk op het leven typeert. Hopelijk kunnen we elkaar inspireren. :-)

Liefs,
Dees

PS: Zoals je ziet heb ik ervoor gekozen om de reacties toch aan te zetten dankzij een interessant gesprek met Jari. Bedankt voor je input! Vanaf nu kunnen jullie je ervaringen hieronder delen, mocht je dat leuk vinden. Je kunt me ook altijd nog een persoonlijk berichtje sturen op Social Media / via de mail.

Bronnen
(1) Jelle Derckx over minimalisme (growthinkers.nl).
(2) ‘Hygge, het geheim van de Deense lifestyle’ – Marie Søderberg (boek).
(3) Annemiek Leclaire (2017). Precies goed. Flow, 5, 69 – 77.
(4) Podcast The Minimalists ‘Rob’.
Foto: Jeff Sheldon via unsplash.com.

Hoe ontdekte ik minimalisme? #002

In het vorige artikel vertelde ik waarom ik weer ben gaan bloggen. Kort samengevat: ik wil mensen met dit blog laten zien waar minimalisme écht over gaat. Al is het maar iets kleins wat ik aan iemand mee kan geven. Nu vraag je je misschien af: “Hoe ben je zelf bij minimalisme gekomen?” En dat is best een leuk verhaal, dus ik dacht ik schrijf er een artikel over.

Continue reading Hoe ontdekte ik minimalisme? #002

Bloggen?! #001

Wat is écht belangrijk in jouw leven? Dé complexe vraag waar ik mijn schoolproject over minimalisme omheen bouwde. Wat was het doel van mijn project? De vooroordelen over minimalisme weghalen, zodat mensen de voordelen ervan zouden gaan zien. En daarbij iets doen aan het ‘hokjes denken’. Iets waar ik geen fan van ben. Minimalisme gaat namelijk niet over ‘saai leven met zo min mogelijk spullen’. Een definitie die ik vaak voorbij hoor komen. Het gaat over de essentie, over wat echt belangrijk is in jouw leven (1). Dit zorgt voor ruimte om een rustiger, gelukkiger en vrij leven te leiden. En dát wil ik mensen laten zien.

Continue reading Bloggen?! #001