Je ziet tegenwoordige zoveel verschillende termen voorbij komen. Minimalisme, hygge, lagom, ikigai. Levensfilosofieën die ons allemaal zouden leiden naar een gelukkiger leven. Ik vroeg me af wat deze termen precies betekenen? Welke levensfilosofie kun je het beste volgen? Is het ene dan zoveel beter dan het ander? Of komt het eigenlijk allemaal op hetzelfde neer?
Minimalisme: de term minimalisme heb je op dit blog al vaker voorbij zien komen. Het is een levensstijl waar ik veel hou vast aan heb gehad. Minimalisme draait om wat écht belangrijk is in jouw leven. Door het overtollige te verwijderen, blijft er meer ruimte over voor rust, vrijheid en geluk (1). Het gaat dus om het bewust indelen van je tijd en aandacht. Je richt dit alleen op de dingen die je belangrijk vindt. De rest laat je los.
Hygge: hygge is Deens voor ‘geluk vinden in de kleine dingen van het leven’ (2). Het is een soort kompas die de weg wijst naar het vinden van de magie in het allerdaagse. Het is een gemoedstoestand die je ervaart als je in harmonie bent met jezelf, je partner, de belastingsdienst en je inwendige organen, aldus Tove Ditlevsen.
Lagom: in Flow las ik over lagom. Lagom is Zweeds voor ‘niet te veel, niet te weinig: precies genoeg’. Het helpt je om ‘nee’ te leren zeggen als het moment van lagom is bereikt: dan ervaar je echte tevredenheid (3). Mijn reactie bij het lezen van het artikel was: weer een nieuw woord?! Het wekte mijn nieuwsgierigheid en het was de aanleiding om uiteindelijk dit artikel te schrijven.
Ikigai: ikigai is Japans voor ‘dat wat ervoor zorgt dat je ‘s ochtends opstaat’. In het leven ben je continue op zoek naar wat ikigai voor jou is. Het zullen verschillende dingen zijn in verschillende fases van je leven. Als de gedachte ‘I can’t believe I get to do this’ bij je op komt, dan heb je jouw ikigai gevonden. Maar blijf altijd alert, want het zal met je leven mee veranderen (4).
De bovenstaande levensfilosofieën hebben allemaal hetzelfde doel: gelukkiger leven. Alleen gebruiken ze allemaal een andere weg om er te komen. Is het genoeg om één zo’n levensfilosofie te volgen om een gelukkiger leven te leiden. Word je dan vanzelf gelukkig?
Ik denk niet dat het volgen van één levensfilosofie de oplossing is. Iedereen is anders. Niemand past ooit precies binnen één filosofie. Je kunt er wel je eigen draai aan geven. Ik zie iedere levensfilosofie als een recept dat bestaat uit verschillende ingrediënten. Van ieder recept neem ik de ingrediënten die bij mij passen en mij aanspreken. Ik voeg die samen tot mijn eigen smaak, mijn eigen recept. Dat vormt mij. Désiré. Zo speelt bij mij minimalisme de grootste rol, een aantal ingrediënten laat ik weg en ik voeg andere ingrediënten toe. Zoals ‘precies genoeg’ van het Zweedse lagom.
“Present your recipe for others to glean insight and tweeze out a few ingredients to create their own flavor, using their own recipe.”
Ik vind het zo belangrijk om mijn eigen visie over het leven te vormen. Zo kan ik echt mezelf zijn. Ik leer van anderen en neem van hen mee wat bij mij past. Dit geldt niet alleen voor mij, voor iedereen. Je bent een uniek persoon en daar hoort een unieke kijk op het leven bij.
Door onze ideeën over de wereld met elkaar te delen, kunnen we van elkaar leren. Ik zou het heel leuk vinden als je hieronder een van jouw ingrediënten deelt die misschien waardevol kan zijn voor een ander. Dit kun je bijvoorbeeld doen met een quote die jouw kijk op het leven typeert. Hopelijk kunnen we elkaar inspireren. :-)
Liefs,
Dees
PS: Zoals je ziet heb ik ervoor gekozen om de reacties toch aan te zetten dankzij een interessant gesprek met Jari. Bedankt voor je input! Vanaf nu kunnen jullie je ervaringen hieronder delen, mocht je dat leuk vinden. Je kunt me ook altijd nog een persoonlijk berichtje sturen op Social Media / via de mail.
Bronnen
(1) Jelle Derckx over minimalisme (growthinkers.nl).
(2) ‘Hygge, het geheim van de Deense lifestyle’ – Marie Søderberg (boek).
(3) Annemiek Leclaire (2017). Precies goed. Flow, 5, 69 – 77.
(4) Podcast The Minimalists ‘Rob’.
Foto: Jeff Sheldon via unsplash.com.
